KONTAKT
Ærlige guides til mænds sundhed — uden bullshit.
15 års personlig erfaring med potens, hormoner, søvn, skæg og kosttilskud. Ingen quick fixes, ingen produkter jeg ikke selv har testet.
Hvad vil du forbedre?
← swipe for flere emner
15
års erfaringAlt er selvtestet — ikke teori
200+
timers research pr. guidePubMed, Cochrane, Sundhed.dk
397
guides — medicinsk gennemgåetAf autoriserede danske læger
"
Jeg startede betterman, fordi jeg selv brugte år på at lede efter ærlige svar, ingen ville give mig. Hver guide her er noget jeg selv har testet på egen krop — ikke noget jeg har læst mig til på en aften.
Start her
De mest læste guides lige nu.
Find dit emne
Seneste artikler
Kosttilskud
Zink dosering: grænserne 12, 25 og 40 mg samt forsøgsdoser
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium glycinate: kun 14 % er magnesium, og ingen forsøg viser bedre optagelse end fra citrat
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium forstoppelse: to japanske forsøg viser effekt af oxid, men dosis er langt over tilskudsloftet
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium: hvad forskningen viser om forstoppelse, søvn og kramper, og hvor grænsen for tilskud går
13. oktober
Kosttilskud
Zink: dagligt behov, øvre grænse og evidens for tilskud
13. oktober
Kosttilskud
Kreatin børn unge: få forsøg, åbne spørgsmål om sikkerhed
13. oktober
Kosttilskud
Bedste kreatin uden mærkenavne: monohydrat, renhed og pris pr. dosis
12. oktober
Kosttilskud
Kan man tage kreatin og protein sammen? Insulin, forsøg og metaanalyser
12. oktober
Hvem er Mark?
Jeg startede min egen rejse som 20-årig og har brugt 15 år på systematisk at teste, fejle og lære. Det jeg deler her er ikke teori — det er hvad jeg selv har været igennem.
Læs mere om Mark →
Medicinsk gennemgået af Potensklinikkens lægeteam
Alt indhold om receptpligtig medicin gennemgås af autoriserede danske læger — herunder speciallæger i urologi — før det publiceres. Potensklinikken er en dansk lægeklinik specialiseret i mænds seksuelle sundhed.
Se processen