KONTAKT
Ærlige guides til mænds sundhed — uden bullshit.
15 års personlig erfaring med potens, hormoner, søvn, skæg og kosttilskud. Ingen quick fixes, ingen produkter jeg ikke selv har testet.
Hvad vil du forbedre?
← swipe for flere emner
15
års erfaringAlt er selvtestet — ikke teori
200+
timers research pr. guidePubMed, Cochrane, Sundhed.dk
400
guides — medicinsk gennemgåetAf autoriserede danske læger
"
Jeg startede betterman, fordi jeg selv brugte år på at lede efter ærlige svar, ingen ville give mig. Hver guide her er noget jeg selv har testet på egen krop — ikke noget jeg har læst mig til på en aften.
Start her
De mest læste guides lige nu.
Find dit emne
Seneste artikler
Kosttilskud
Zink bivirkninger: kobbermangel, kvalme og overdosis
15. oktober
Kosttilskud
Zink picolinat, citrat og bisglycinat: hvad forsøgene viser
15. oktober
Kosttilskud
Magnesium typer: fra 60 % magnesium i oxid til 6 % i glukonat, og hvad forsøgene har målt
15. oktober
Kosttilskud
Zink dosering: grænserne 12, 25 og 40 mg samt forsøgsdoser
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium glycinate: kun 14 % er magnesium, og ingen forsøg viser bedre optagelse end fra citrat
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium forstoppelse: to japanske forsøg viser effekt af oxid, men dosis er langt over tilskudsloftet
14. oktober
Kosttilskud
Magnesium: hvad forskningen viser om forstoppelse, søvn og kramper, og hvor grænsen for tilskud går
13. oktober
Kosttilskud
Zink: dagligt behov, øvre grænse og evidens for tilskud
13. oktober
Hvem er Mark?
Jeg startede min egen rejse som 20-årig og har brugt 15 år på systematisk at teste, fejle og lære. Det jeg deler her er ikke teori — det er hvad jeg selv har været igennem.
Læs mere om Mark →
Medicinsk gennemgået af Potensklinikkens lægeteam
Alt indhold om receptpligtig medicin gennemgås af autoriserede danske læger — herunder speciallæger i urologi — før det publiceres. Potensklinikken er en dansk lægeklinik specialiseret i mænds seksuelle sundhed.
Se processen